13日 体重:59.4 ウエスト:81 太もも:54 16日 体重:59.0 ウエスト:80.5 太もも:54 17日 体重:59.2 ウエスト:81.5 太もも:54 19日 体重:58.9 20日 体重:59(朝) ウエスト:79.5(朝) 太もも:52.5(朝) 21日 体重58.5←！！！(朝) ウエスト:79(夜) 太もも:53(夜) ダ…

今日もお休みでした 出産するまで週休１日で働いていましたが、産後は子どもとの時間を取るために また、ばあちゃんを休ませるために週休２日にしています。 この日もお気に入りの支援センターへ。 毎回感心するのが、息子がまったく人見知りをしないこと✨ …

お休みの日。 久々の晴れ間 昨日の夜に一度洗濯機を回し、 今朝も一回。 物干しめいっぱい干しました✨ じいじの庭いじりを息子が 手伝っている間に掃除を済ませ、 お昼はスーパーで買った肉団子でご飯。 最近息子は、大好きだったきのこを 食べなくなり、反…

４日の記録 体重:59.4 ウエスト:81.5 太もも:54.5 ５日の記録 体重:59.3 ウエスト:81 太もも:54.5 ６日の記録 体重:59.4 ウエスト:81.5 太もも:54.5 すんごい牛歩…🤤 だがしかし、スタートよりは数字は違う。 これでよし。

記録 年齢:30代後半 身長:162cm 体重:59.8㎏ ウエスト:82cm 太もも:55cm 体脂肪率:38.9 内臓脂肪:7レベル 骨格筋率:23.8 基礎代謝:1250キロカロリー 大公開ダイエットメニュー １、朝:スクワット ２、寝る前:ズボラストレッチで足&腹筋対策 ３、おやつは15時…

１日の記録 体重:59.6 ウエスト:81 太もも:54.5✨ 体脂肪率:39.1 内臓脂肪:7 骨格筋率:23.5 基礎代謝:1233 体脂肪率って一晩で一%も変わるんですか(-""-;) 驚愕！ 仕事で新しい資格を取得するため、 今日は朝イチで講義の予約を取るために奮闘してました…