※毎日の記録をまとめて記載 29日の記録 体重:59.4キロ ウェスト81.5 太もも55 30日の記録 体重:59.3キロ ウエスト:81センチ 太もも:55センチ 31日の記録 体重:59.8キロ ウエスト:82センチ 太もも:55センチ ウエスト&太ももはこの二週間で わずかながらも効果…

一昨日の記録 体重:59.7キロ ウエスト :84 太もも 56 昨日の記録 体重:59.4キロ←‼️ ウエスト:81←‼️ 太もも:55 今日の記録 体重:60.2キロ←‼️ ウエスト:81センチ 太もも:55センチ 最近、夜は水炊きをポン酢で食べています ちなみに昼の弁当はここ一年毎日キ…

記録 体重:59.6キロ ウエスト:84 太もも:55 昨日、幼稚園のグラウンドを走りまくったせいか、ひたすら眠い。 寝る前に、どら焼き一個食べてしまいました。

記録 体重59.8キロ ウエスト:86センチ 太もも:55センチ 友人と支援センターデビューしてきました。 ２歳で支援センターデビューはかなり遅いかもですが、コロナもあって今まで行かずにきてしまいました。 初体験の場所に選んだのは 市内で一番大きな幼稚…

記録 体重:60キロ ウエスト84.5センチ 太もも:55センチ 友人の開業祝いで気分が高揚し、 柿の種２袋寝る前に食べちゃいました。 反省。 ジャンクスポーツのイレローが めちゃめちゃ面白くて 一人て爆笑していたら息子もTVに釘付けに。 ゲームが成功する…

※記録はメニューを含め、１日前のものです。 記録 体重:59.8キロ ウエスト:87センチ 太もも:55.5センチ 夕飯は豆苗入りラーメン。 豆苗大好きです。 棚卸して在庫処分で売れ残った服などをいただきました❤️ ラッキー✨ 時代はだいぶずれているので 部屋着…

*記録 体重:60キロ ウエスト:86センチ 太もも:55センチ←← 体重の山のごとし… 足やせのストレッチだけやってるので 足だけ細くなっとる…(見かけは全然変わりません) これは…お腹痩せ＋肩痩せも取り入れましょう。 これは確か18日のメニュー。 がっつり食べた…

18日記録 体重:60.2キロウエスト:86センチ太もも:57 センチ❗ 19日記録 体重:59.6ウエスト:87センチ太もも :56センチ❗ 太ももは明らかに効いてきています。 カレーはレトルト 抹茶の味がするまろやかな青汁❤️✨ リピートしてます。 なにより安いし、ダイエット…

記録体重:60.0キロウエスト:84センチ太もも: 57センチ 一回で足やウエストが引き締まるってゆうからやってみたら、２回目に効果が現れた‼️ 体重は水分量ですね。 YouTube、リアルに効果ありでした。 この日の朝ごはん 晩ごはん お昼に巻き寿司６個入りを買い…

アラフォー産後２年。 突然ですが ダイエットはじめます← ２０代後半、５２キロ(十分がっつりある。)だった体重は今やなんと６０キロｹﾞﾛﾛ これはあかん。 本当にあかん！ 今やわたしは自分でも想像だにしていなかったシングルマザー。 なっちまったもんな仕…