食事
息子が産まれてから、なかなか生物を食す機会もまれになりました。 もともと刺身が大好きな私。 先日たまたままぐろのたたきを見かけたので、自分の分だけで罪悪感をいだきながら思いきって購入してみました。 文句無しの美味しさ。 110グラムくらい。 美味…
本日から登園再開です。 息子も不安でしょうが、私も不安…。 先生に白い目で見られやしないか、 お友達に距離をおかれやしないか、 気が重いことこの上ない数日間でした。 変わらない光景 園につくと『◯◯くーん!』とお友達が駆け寄ってきてくれました。 う…
頻度高く食卓に登場するカルボナーラ。 私の大好物です 具材は適当。 冷蔵庫にあるものを入れてます。 この日は、白菜・しめじ・えのき、 息子が好きな魚肉ソーセージを入れました。 簡単カルボナーラ ・牛乳200~250CCくらい(適当) ・プロセスチーズ1個(適…
今日はお野菜をなんでも美味しくするドレッシングをご紹介します 海苔ニンニク醤油ドレッシング ・ごま油 ・醤油 ・砂糖 ・生にんにくチューブ ・マヨネーズ(有無どちらも旨い) ・きざみ海苔 ・水 ※マヨ入りのときは砂糖抜き こちらを適当な分量混ぜるだけで…
シンママの台所では その日のおかずのうち一品を記録しています。 あと一品ほしい、とゆうときの メモがわりにしています。 食卓を写真に納めないのは 納める余裕がないからです。 ぎりぎり台所で器に盛ったものを ぱしゃりとしたら大慌てて食卓へ出します。…
我が家は築40年のおさがり建家です。 キッチンとゆうより台所。 リフォームもせず、そのまま使っています。 もちろん、システムキッチンや ナチュラル系にデザインされたものに 憧れます。 まあ、でもそこは身の丈と思って いただけただけありがたく思ってい…
特別料理が得意なわけでもない私。 最近、仕事や体調不良を理由に 料理サボりまくってて 息子の健康にも良くないし 色々心配になってきました。 でも毎日のメニューを考えるのって 本当に大変。 平日は冷蔵庫にあるもので回すしかないし 冷蔵庫をみてパッと…
予報と裏腹に、見事な中秋の名月が見れましたね 息子は保育園でお団子作りをしたようです。 校庭を走る親子 今日は休みだったので、私がお迎えに❤️ おともばちと一緒に食後の歯磨きしてました。 ずらっとならんで みんなで無言で歯を磨く姿の 可愛さったらな…
13日 体重:59.4 ウエスト:81 太もも:54 16日 体重:59.0 ウエスト:80.5 太もも:54 17日 体重:59.2 ウエスト:81.5 太もも:54 19日 体重:58.9 20日 体重:59(朝) ウエスト:79.5(朝) 太もも:52.5(朝) 21日 体重58.5←!!!(朝) ウエスト:79(夜) 太もも:53(夜) ダ…
お休みの日。 久々の晴れ間 昨日の夜に一度洗濯機を回し、 今朝も一回。 物干しめいっぱい干しました✨ じいじの庭いじりを息子が 手伝っている間に掃除を済ませ、 お昼はスーパーで買った肉団子でご飯。 最近息子は、大好きだったきのこを 食べなくなり、反…
記録 年齢:30代後半 身長:162cm 体重:59.8㎏ ウエスト:82cm 太もも:55cm 体脂肪率:38.9 内臓脂肪:7レベル 骨格筋率:23.8 基礎代謝:1250キロカロリー 大公開ダイエットメニュー 1、朝:スクワット 2、寝る前:ズボラストレッチで足&腹筋対策 3、おやつは15時…
1日の記録 体重:59.6 ウエスト:81 太もも:54.5✨ 体脂肪率:39.1 内臓脂肪:7 骨格筋率:23.5 基礎代謝:1233 体脂肪率って一晩で一%も変わるんですか(-""-;) 驚愕! 仕事で新しい資格を取得するため、 今日は朝イチで講義の予約を取るために奮闘してました…
※毎日の記録をまとめて記載 29日の記録 体重:59.4キロ ウェスト81.5 太もも55 30日の記録 体重:59.3キロ ウエスト:81センチ 太もも:55センチ 31日の記録 体重:59.8キロ ウエスト:82センチ 太もも:55センチ ウエスト&太ももはこの二週間で わずかながらも効果…
一昨日の記録 体重:59.7キロ ウエスト :84 太もも 56 昨日の記録 体重:59.4キロ←‼️ ウエスト:81←‼️ 太もも:55 今日の記録 体重:60.2キロ←‼️ ウエスト:81センチ 太もも:55センチ 最近、夜は水炊きをポン酢で食べています ちなみに昼の弁当はここ一年毎日キ…
記録 体重59.8キロ ウエスト:86センチ 太もも:55センチ 友人と支援センターデビューしてきました。 2歳で支援センターデビューはかなり遅いかもですが、コロナもあって今まで行かずにきてしまいました。 初体験の場所に選んだのは 市内で一番大きな幼稚…
※記録はメニューを含め、1日前のものです。 記録 体重:59.8キロ ウエスト:87センチ 太もも:55.5センチ 夕飯は豆苗入りラーメン。 豆苗大好きです。 棚卸して在庫処分で売れ残った服などをいただきました❤️ ラッキー✨ 時代はだいぶずれているので 部屋着…
*記録 体重:60キロ ウエスト:86センチ 太もも:55センチ←← 体重の山のごとし… 足やせのストレッチだけやってるので 足だけ細くなっとる…(見かけは全然変わりません) これは…お腹痩せ+肩痩せも取り入れましょう。 これは確か18日のメニュー。 がっつり食べた…
18日記録 体重:60.2キロウエスト:86センチ太もも:57 センチ❗ 19日記録 体重:59.6ウエスト:87センチ太もも :56センチ❗ 太ももは明らかに効いてきています。 カレーはレトルト 抹茶の味がするまろやかな青汁❤️✨ リピートしてます。 なにより安いし、ダイエット…
今日は息子のはじめての予防接種でした 本当は昨日離婚届を提出する予定が、夫が休みがとれずまさかの今日休みになったとのこと。 息子の体調をみて、問診票も書かなくちゃだし、ミルクの時間制限あるしそんな余裕無いためもちろんお断り✋ 定期のものHibとB…