シングルならでは独り占めメニュー

13日

体重:59.4
ウエスト:81
太もも:54

16日

体重:59.0
ウエスト:80.5
太もも:54

17日

体重:59.2
ウエスト:81.5
太もも:54

19日

体重:58.9

20日

体重:59(朝)
ウエスト:79.5(朝)
太もも:52.5(朝)

21日

体重58.5←！！！(朝)
ウエスト:79(夜)
太もも:53(夜)

ダイエットストレッチ&筋トレはじめて１ヶ月。

効果が出始めましたね❤️✨😍

心なしか、スキニーパンツがマシになった気がします❤️👠

食事制限は特になし。
ご飯を100グラムと決めてるくらいで、甘いものも食べてます。

最近の贅沢メニュー👇

鰹のたたきを柵で買って食べきる。
シングルならではの独り占め😋❤️
この量で290円👍

息子には焼いてあげて、お刺身は骨もないので楽チンメニューです🙌