あそぼねー - raiko's☆life

体重:59.7キロ
ウエスト :84
太もも 56

体重:59.4キロ←‼️
ウエスト:81←‼️
太もも:55

体重:60.2キロ←🤢‼️
ウエスト:81センチ
太もも:55センチ

🍙 🍙 🍙 🍙

最近、夜は水炊きをポン酢で食べています😋

ちなみに昼の弁当はここ一年毎日キムチスープです。

これはダイエットのためではなく、
ただ好きだから☺️

鍋大好き。
お酢大好き。
キムチ大好き。

具材は水菜や白菜、
水煮豆に豆腐、さらに豚肉や鶏肉を
ぶちこんで完成です🍲

栄養価を考えて、キムチスープには
溶き卵を入れたり。

ところがどっこい。
二日続けて、夜中にどら焼き、
フレンチクルーラー🍩を
たべてしまい、体重リセット⚡💀⚡

おほほほ

今日から夜の間食やめよ…

👟 👟 👟 👟

息子が支援センターデビューしてから
休みの度に利用するようになりました。

今日利用した施設は、
室内にも大型遊具のある幼稚園で、
車型の乗り物や様々なおもちゃが沢山置いてありました。

無料でこんなおもちゃやスペースを利用できるって、ホントありがたいです。

最近は息子がちょくちょく
『おとももちとあそぼねー』と
言ってくるので、こうゆう機会を
たのしんでくれているんだなと
嬉しくなります。

来年は幼稚園😋

良い準備運動になっています。